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【十点课堂】国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位-免费资源|免费教程

【十点课堂】国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位

关于减肥变瘦,你是否也踩过这样的坑?

坚持不下去:“盐油糖腻”一口不沾,三餐清汤寡水,跑步跑到浑身酸痛,可肉却像狗皮膏药甩都甩不掉

一减就反弹:好不容易减了3、5斤,隔几天一上秤,比没减时还重,付出的努力全白搭,信心崩塌;

剪了也没用:这类“幸运儿”可算瘦下来了,只不过从“丑胖丑胖”变成“丑瘦丑瘦”,松松垮垮,曲线美全无……

那么,你需要一套科学有效、全方位改变的瘦身方法!

在家也能练 ·有训练计划· 有私教指导

有详细食谱· 经多人检验 ·不会反弹    

超模私教-李霄雪老师的极简瘦身法

可以帮你减脂、塑形、体态调整一步到位,轻松练出好身材!

李霄雪

国际超模,众多一线明星私人教练,WFBB国际私人教练

● 她是国际超模,比普通人更懂身材管理

曾签约世界知名的纽约Elite模特经纪公司,是Chanel、Dior、Gucci等众多品牌大秀的时尚宠儿。

● 她是刘涛、赵薇、杨子姗、王丽坤、黄绮珊等一线明星的健身私教

 她被称为“最美健身教练”

有颜值、有身材、更有实力,是《天天向上》《美丽俏佳人》《我是大医生》《健身圈》《我是超人》等热门电视节目的客座嘉宾。

 她是健身房里受学员喜爱的健身教练暴风雪

从业多年,帮助成千上万的学员瘦身成功,从路人秒变女神。

现在,李霄雪老师来到十点课堂,带来了

随时随地都能练的瘦身法 能吃饱能减肥的健康餐

让你减脂塑形、体态调整一步到位,轻松练出完美身材!

课程亮点

1. 训练成体系 、瘦身效果不反弹

整堂课就是一份私教课表,带你从激活全身开始逐步进阶,零基础也能轻松上手。成体系、有针对性的训练,减脂塑形双管齐下,维持效果不反弹。

2. 运动饮食一站式服务,瘦身效果更明显

每节课后精心搭配的私教餐单,和讲解“吃瘦”科学原理的音频课,让你米饭和肉都能吃,三餐不饿肚子,也依然会瘦!

3. 超模体态养成法,打造挺拔身姿

以运动康复学为支撑的动作设计,帮你调整改善头前倾、高低肩、含胸驼背、骨盆前倾等体态问题,打造超模般的优雅体态。

4. 告别亚健康,找回年轻活力

健康饮食、科学的力量训练,能帮你调节生物钟,提升睡眠质量,改善肩颈酸痛问题,让你每天都活力满满!

学员案例

– 学员  萱萱 –

瘦身效果明显,不再驼背,甚至还“长高”了 2 cm

– 学员  晓雨 –

瘦身效果明显,改变了饮食习惯和生物钟,生活更健康了

刘涛、赵薇、杨子珊、王丽坤、黄绮珊,等众多明星大咖都在用,上万人亲测有效的极简瘦身法,现在你也能学!

适合谁学

追求美丽,想要减脂塑形、纠正体态;

受够复胖的折磨,想要不反弹的瘦身法;

健身小白,想拥有成体系的训练计划;

上班一族,想随时随地都能练习;

全职太太,想越练越年轻,健康生活

快和超模私教霄雪老师,动起来,瘦起来吧!

15堂精美视频课 + 15份超模私教食谱

15堂独立的跟随练习,不用快进直接开练

3堂音频辅助课 + 直播答疑

一份顶级私教的健身课表

一堂减脂、塑形、体态全部包括的健身课程

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