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【综合教程】价值199元健身视频课:利用碎片时间健身 4分钟家庭燃脂训练-免费资源|免费教程

【综合教程】价值199元健身视频课:利用碎片时间健身 4分钟家庭燃脂训练

目录:
第一节:4分钟极速燃脂训练 – 极速甩脂经典训练

第二节:4分钟极速燃脂训练 – 站立腹肌训练

第三节:4分钟极速燃脂训练 – 全身塑形和核心训练

第四节:4分钟极速燃脂训练 – 腹部雕刻训练

第五节:4分钟极速燃脂训练 – 打造性感胸背线条

第六节:4分钟极速燃脂训练 – 全身和阻力训练

第七节:4分钟极速燃脂训练 – 增强平衡单腿训练

第八节:4分钟极速燃脂训练 – 全身组合动作超酸爽训练

第九节:4分钟极速燃脂训练 – 腹部撕裂训练

第十节:4分钟极速燃脂训练 – 两个超酷的组合动作

第十一节:小哑铃全身抗阻训练

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