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【十点课堂】越吃越瘦,不一样的减肥课轻松吃出好身材-免费资源|免费教程

【十点课堂】越吃越瘦,不一样的减肥课轻松吃出好身材

课程简介:

想减肥不知道如何开始的人
产后需要版复身材的宝妈
想减肥但没时间运动的上班一族
反复减肥没成功,难以坚持的人
官方课程链接:https://kt.looklook.cn/lesson/4297

课程目录:

第1堂课:“一只手法”判断能量所需,轻松排毒净化身体
第2堂课:揭开减肥真相,清理肠道打好减肥基础
第3堂课:食材挑选有方法,健康三餐帮你恢复消化功能
第4堂课:做餐提速有技巧,健脾养胃打造健康内环境
第5堂课:少吃多餐法,巧用食材降低脂肪摄入
第6堂课:提高新陈代谢法,加速燃脂有诀窍
第7堂课:颠覆误区,吃出轻盈好体态
第8堂课:消除臃肿,吃出紧致好身材
第9堂课:避坑绕雷区,女性特殊时期怎么吃?
第10堂课:好气色的秘籍:滋补三餐养出好皮肤
第11堂课:选对天然调味料,打造专属抗氧化食谱
第12堂课:抗皱防衰:吃比保养更有效
第13堂课:突破减肥瓶颈期,爱上美食的治愈
第14堂课:舒缓压力,妙用美食的举一反三

课程截图:

下载地址:

链接:https://pan.baidu.com/s/1dRmh4BkZv5RENnjXbU188g
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